除了日常的调教外林余每天会有晨训和晚训。晨训的内容是雷打不动的，每天都一样。
林余跪在地下调教室，尽管水泥地板又冰又硬，咯的他膝盖像针扎一样痛，他还是按照标准跪姿跪好，即膝盖打开和肩同宽，大小腿形成90度角，双手背后，抬头挺胸，准备开始晨训。
管家抓着林余的脸往上提了提让他的头仰起来方便执刑，姿势满意后管家松开手“啪啪”左右开弓扇了林余两个耳光。
林余被打的头歪向一边，立刻归位，嘴里念道，“一，谢谢主人赏赐。”脸颊火辣辣的疼心里却是窃喜，还好应淮今天只是让管家用手打他，要是用工具他的脸得疼好几天，甚至吃饭的时候都张不开嘴。
“啪，啪”
“二，谢谢主人赏赐。”
“啪…啪”
“三，谢谢主人赏赐。”
管家扇耳光和应淮扇的很不一样。管家手劲比应淮大且粗糙，刮在脸上火辣辣的疼。最重要的管家扇耳光的时候不会顾及耳朵和鼻子，手不仅打在脸上，连带着耳朵和鼻子都照顾到了。
才打了十下林余就觉得耳朵嗡嗡的耳鸣起来，但晨训并不会因为他的不舒服而结束。
“啪...啪”
“二十，谢谢主人赏赐。”
林余觉得最羞辱人的地方是应淮要他一边被打一边报数，并且要感谢他的“赏赐”。林余第一次听说的时候觉得应淮简直有病，但现在已经习惯了。为了能少受些苦别说只是报数，就算是让他管应淮叫爸爸他都愿意。
这些年来应淮一直教他如何放弃骄傲抛下自尊。
“啪…啪…”
“啊…”林余一个没撑住被打倒在了地上，手肘撑着身子赶紧爬起来恢复跪姿，并且把脸抬高。
“啪…啪…”
“十五，谢谢主人赏赐。”
林余没数错，如果在执刑过程中没有保持好姿势要扣罚。一次减五下。
要是平时林余不会摔，刚才是他分心了。
耳光还在继续，林余的脸被扇的粉粉的红红的像个桃子，可爱极了。扇完耳光管家会给林余涂消肿药，不会让脸肿起来，毕竟应淮十分喜欢林余的脸，肿成猪头可不好看。
“啪…啪…”
“四十九，感谢主人赏赐。”林余说完感觉鼻子凉飕飕的，嘴里一股血腥味。